2 Tages Workshop
Dein ruhiger Geist
spannt den Bogen
Achtsamkeit & Resilienz im Dialog mit Pfeil und Bogen
Dein ruhiger Geist spannt den Bogen, wir bewegen uns zwischen Stille, Fokus und dem Moment des Loslassens.
In diesem zweitägigen Workshop verbinden wir SASEN, achtsames Bogenschiessen mit Naturerfahrung.
Flyer zum Zweitages-Workshop
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Inhalte des Workshops
Begleitet von Roger Sigrist und Jörg Kyburz darfst du drei Tage erleben, in denen du zur Ruhe kommst und neue Klarheit findest.
Achtsamkeit, Resilienz und Bogenschiessen verbinden sich zu einer besonderen Erfahrung, die Körper, Geist und Herz anspricht.
Kurze Impulse, bewusstes Bogenschiessen, Gespräche und einfache Übungen fliessen ineinander – getragen von einer offenen, wertschätzenden Atmosphäre.
Diese Tage sind eine Einladung, loszulassen, durchzuatmen und ganz bei dir anzukommen. Zeit für Sein statt Müssen. Zeit für Begegnung, Stille und neue Kraft – damit du gestärkt und mit frischem Blick in deinen Alltag zurückkehrst.
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Was nimmst du mit
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Du lernst, deinen Geist zu beruhigen, dich zu fokussieren und im gegenwärtigen Moment anzukommen, auch mitten im Stress.
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Du erfährst, wie Atmung, Haltung und Ausrichtung am Bogen deine innere Haltung spiegeln und deine Selbstführung stärken
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Du nimmst alltagstaugliche Impulse mit: kleine Meditations- und Achtsamkeitsübungen, die du ohne viel Aufwand in deinen beruflichen und privaten Alltag integrieren kannst
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Dieser Workshop ist geeignet für dich, wenn du .....
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dir eine bewusste Auszeit vom Alltag wünschst
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innere Ruhe, Klarheit und neue Kraft finden möchtest
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offen bist für neue Erfahrungen und persönliche Entwicklung
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Achtsamkeit und Resilienz alltagsnah erleben willst
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neugierig bist auf Bogenschiessen als Weg zu Fokus und Präsenz
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Freude an Austausch, Begegnung und gemeinsamer Zeit hast
Meditationserfahrung ist hilfreich aber nicht Voraussetzung. Vorkenntnisse im Bogenschiessen sind nicht nötig.
Alles, was du mitbringen darfst, ist Offenheit und die Bereitschaft, dich auf drei besondere Tage einzulassen.
Der Workshop ist kein Leistungstraining und schon gar kein Wettkampf.
Du bestimmst dein Tempo – wir begleiten dich achtsam und professionell.
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Datum / Ort / Kosten
📅 Datum: 1. und 2. Mai 2027
📍 Ort: Ort: Seminarhotel Lihn, Panoramastrasse 28,
CH-8757 Filzbach GL
👥 Für Mensch die Ruhe, Klarheit und Achtsamkeit suchen
Kosten CHF 847.- (inkl. 1 Übernachtung, 2Mittagessen und
1 Abendessen, Training,)
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Blended Learning & Nachhaltigkeit
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8 Wochen Online-Blended-Learning-Begleitung nach dem Seminar
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Persönliche Coaching-Session (60 Minuten, digital) im Nachgang
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Nachhaltige Integration des gelernten
Deine Trainer
Roger und Jörg sind erfahrene Coaches und Trainer, die seit vielen Jahren Menschen auf ihrem Weg durch Achtsamkeit zu einem erfüllteren und stressfreieren Leben begleiten.
Roger
Dipl. Coach und Supervisor
CAS Achtsamkeitstrainer
Trainer Intuitives Bogenschiessen
2016 begleite ich Menschen und Firmen dabei, besser mit Stress umzugehen und ihre innere Widerstandskraft zu stärken. Die Themen Stress, Resilienz und Achtsamkeit liegen mir dabei besonders am Herzen.
2022 habe ich meine eigene Firma „Roger Sigrist Coaching und Training“gegründet. Mein Ansatz ist persönlich und erlebnisorientiert – so werden die Erkenntnisse nicht nur greifbar, sondern auch im Alltag direkt spürbar.
Jörg
Achtsamkeitslehrer
Dozent
Coach
Die regelmässige Auseinandersetzung mit der Frage des Seins ist nebst schweren Momenten auch eine grosse Bereicherung. Mein Lebensweg spiegelt mir immer wieder, “dass das Leben in fast jeder Situation lebenswert ist”.
Als Dozent, Coach, Lehrer oder Begleiter für Menschen in unterschiedlichen Lebenslagen ist es ein grosses Privileg, mit Menschen meine Erfahrungen teilen zu dürfen.
Die Anmeldung öffnet sich auf einer separaten Seite
Gemeinsam etwas schaffen
"Es ist nie zu spät, etwas zu verändern"